大切なことはきっと50代が教えてくれる

人生も後半戦となりました。50代を振り返った時、いい10年だったと思えることを期待して…。

50代の病

コロナ感染日記~5日目(最終回)~

5月12日(発症5日目)
今朝、ついに平熱へ!
FullSizeRender
喉の奥がちっと痛むくらいで
咳が少し残るくらいで
痰が少し出るくらいで
ほぼ、完治に近い。

あ~、長かった。
そして、今日は、最後のラゲブリオを飲んだら終わり。
ラゲブリオの効果はこれ。
pic_10467_2_0003

今考えたら、先生が
「コロナの薬、飲む?」と聞いてきたけど、
飲まないという選択肢も実はあったんじゃないかと。
こういう記事も出てきたしね。

まあ、総合的に実感としては、
「ちょっと、長引く辛い風邪」のような感じだった。
(いつも3日くらいで仕事に復帰する身として。個人差あり)

厚生労働省のHPにも
IMG_2421
流行っているけど、重症度は低いとのこと。

あと、よく聞かれる話で
「インフルエンザとどっちが辛い?」ということですが、
実は、今回もインフルエンザの検査もしましたが、
私は、インフルエンザに罹ったことがないのです。
最近では、予防接種すら打たない…。

なので、インフルエンザの辛さはわかりませんが、
普通の風邪をイメージしたら、ちょっと辛い風邪のよう。

コロナ日記は、今日で最終回にしたいと思うので
準備して良かったこと、またコロナになるかもしれない日ために
整理して、この日記を終わりたいと思う。

①今回の症状
のどの痛み、熱(38.3度くらいまで)、体のだるさ、鼻水、咳、痰
(頭痛や筋肉痛、味覚や嗅覚の異常とかは全くない)
②生活の中で気づいたこと
とにもかくにも今回は、喉の痛みに悩まされたため
以下のことに気をつけたい。
1)ポカリスエット等の少し甘いスポーツドリンクはNG
熱が微妙にあるので、スポーツドリンク等で
熱を冷まそうと思ったが、
喉が痛いので、甘い成分が痰を喉に絡めやすくなるため
結局、水がいいということになった。
でも、ホントに喉が痛いと、冷たい水がとても痛いので
常温もしくは微温湯がホントにベター。
2)野菜ジュースはNG
ビタミンを取らなくては…と思って
(市販の)野菜ジュースを飲むと
飛び上がるくらい、喉が痛かった。
酸味なのか?もう、ガラス破片を飲む感じなので、途中で止めた。
栄養は、二の次にしよう。
3)アイスクリームは神
喉が気持ちよい。
購入する時は、「アイスミルク」「ラクトアイス」でもなく
「アイスクリーム」にすると身体にいいよ。
4)やわらかいトイレットペーパー
結局、2巻き全て使った。
鼻をかむ、痰を出す、涙を拭くなど、
いろいろやってくれることが多い。
ティッシュペーパーだったら
3箱使っていたかもしれない。
5)Uber Eats 神
ホント、一人暮らしのため、Uber Eats に助けられた。
いろんなものを持ってきてくれるし、
雨の中でも、配達員さんに出会わず届けてくれる。
思わず、配達してくれた人に
多めにチップをあげたことはいうまでもない。
6)3日が辛抱
3日目を抜けたら、みるみる良くなって
食欲も戻ってくる。
そしたら、ダラダラパジャマでいるのではなく
昼間は着替えて、メリハリのある生活を送ることが
大切じゃないかと思う。
そして、できるだけ、元気になってきたら、
洗濯・掃除をすることで、空気が変わって
自分がどんどん元気になる。
これは、ナイチンゲールも言ってる。
7)パルスオキシメーター等はApple Watchで
Apple Watchをずっとつけてました。
寝るときも元々つけていたのですが、
まさに、発症前日から1日目~3日目までは、
寝ている時の血中酸素飽和濃度や心拍数、
呼吸数とかが乱れている。
だから、熟睡も全くできていないことが一目瞭然。
昨晩(発症4日目)の睡眠データが
1週間ぶりに元に戻っていて、安心した。
過去のコロナ日記を観たい方はこちらからどうぞ

コロナ感染日記~1日目~
コロナ感染日記~2日目~
コロナ感染日記~3日目~
コロナ感染日記~4日目~

ということで、もう1週間長い
GWをいただいたわけなので、
来週からまた頑張ろう。

あ、付け加えるなら、
4日目くらいから
甘いものを食べたくなって。
そういえば、長崎土産のカステラをもらってたから
それを食べた。軟らかくて喉に優しいスイーツは良い。
IMG_2396
IMG_2397
上手に食べると、出島が出てくるらしい。
FullSizeRender
乞うご期待

最後に、感染のきっかけになったかもしれないステージは、
とっても良かったということだけは伝えて、
コロナ感染日記、これでおしまい!
IMG_2255
IMG_2263

コロナ感染日記~4日目~

5月11日(発症4日目)
今朝、4:16に大きな地震があって
飛び起きました。
IMG_2411
街中、緊急地震速報のアラームの音で
もっとビックリ。
昨晩、2日ぶりにお風呂に入ってから
急に調子がよくなった感じになって
日中も寝ずに熟睡していたつもりなのに
叩き起こされた。
コロナとか、様々な病気で療養している人にとっての
災害って、ホントに怖いし、危ういことを実感した。
地震のあと、すぐにトイレに行ったら
水が出なかった。断水??
体調がすぐれない時に
断水とかが起こるとそれだけでストレス
まあ、すぐに水は出るようになったけど、
それだけ大きな地震だったんだろうね。

4日目になって、やっと
36℃台に。
FullSizeRender
なので、気分は良い。
あとは、喉の痛みがどうにかなってほしいくらいかな。

午前中は、本来だったら、実習巡回だったんだけど、
施設側が配慮してくださって、zoom指導をさせてもらった。
久しぶりに、他人と1時間くらい話したら、
またしんどくなって、ソファに横になってた。

実は、コロナになる伏線があったと思ってる。
4月から1年ぶりに働いて
それも120%くらいの力でやってたので
『あ~、早くGWにならないかなあ』と思っていた。
で、GW前の最後の授業の4/28。
前日の夜から右眼に違和感があったら
ものもらいかと思って、点眼をして寝たんだけど
朝から、右眼の下瞼が腫れてて。
それも、顔の右半分が熱を持っている感じになってきて
友人の眼科医にどうしようかと相談したところ
翌日からGWになるから、
無理してでも眼科に行った方がいいと言われたけど
授業もあるし…ということで、
仕事のあと、無理して受診すると
IMG_2134
ものもらい(麦粒腫)と違って
霰粒腫と診断されて、抗生物質の飲み薬と抗生剤の点眼薬が出て。
原因は、疲れ、ストレスなどですから、休んでくださいね~と言われてた。
酷くなると、肉芽腫を切開したりもしなきゃらしく…。
そうか、そうかと思っていたところ、
翌日、GWのフラのステージための全体レッスン後に
不慮の事故によって、仙骨の骨挫傷と
5/1に整形で診断を受けてたりして、
それでも痛みを堪えて踊らないと…とかいろいろあって
フラのステージが終わった途端、
眼の治りも悪いし、仙骨は痛いし…
そういうのが、相まって
然るべき時にコロナに感染したんだろうなあと
今考えたら思う…。

なので、もう1週間、休めと言われたようで…。

でも、いろんな人に迷惑をかけたから
本当に申し訳ないと思ってる。
あ、コロナが良くなってきたら、
眼の方も調子よくなってきている。

だからちゃんと、休める時には休まなきゃ。
もう50代なんだからねぇ~。

そういえば上手くいけば、明日で
このコロナ感染日記は終わり。
後遺症もなく、終わりますように。

いつも病気したら思うんだけど
このまま、断酒ができそうな気がする。
これは、前回、全身麻酔で手術して入院したときも
そんなことを言ったような気がする。

まあ、喉の痛みが無くなったら
また飲み始めるんだろうけど
もう少しおとなしくしておこう
fight_virus_woman

コロナ感染日記~2日目~

5月9日(発症2日目)
座薬も入れたのに
グンと熱は下がってくれない。
IMG_2354
なんだかなあ。
昨日も熱いうどん食べて、
お風呂に入って、汗をかいても下がらない。
いつもなら、下がるんですが。
で、今日は、特に喉が痛い。
以前、コロナにかかった(と思う)甥が
喉が痛くて、ガラスの破片を飲んでいるみたいという表現が
ホントによくハマっていると思う。
あまりにも唾をのみ込むのが辛くて
さっきからずっとティッシュやトイレに吐き出している。
それくらい痛い。
唾を飲む時、痛すぎて震える

今朝は、病院からの電話診療。
熱もぐっと下がらないし、喉は痛いし、
鼻水が出るようになって、咳も出てきたと話すと
「では、薬をとりに来てください」。
えーっって思ったけど、
たしかに昨日から、
外出の制限が無くなったといっても
出ていいのかしら?と思ったけど
「郵送でもいいけど、時間かかりますよ」と言われ
病院のある薬局まで徒歩5分なので
「行きます」ということで外出する準備をする。

こういうのって一人暮らしのサガだよね~
こういうの、ウーバーさんとか配達だけでも
してくれないかしら。

で、たんや鼻水の薬と咳を抑える薬が追加。

帰り道にどうしても飲みたいと思って
コーヒー微糖を自販機で購入して
家に帰って飲んでたら、むせてしまった。
時期尚早。
まあ、喉がとにかく痛いんですけど。

あと、鼻のかみ過ぎで、鼻下が真っ赤。
ティッシュが無くなりすぎるので
ダブルの柔らかいトイレットペーパーを
今、使用中。

だから、水を飲めと言われても
水を飲むのも辛い。
入院していたら、点滴とかしてもらえるのかな。
一人暮らしの闘病生活は辛い

外はめっちゃお天気で21℃。
一応、洗濯もしておいた。
でも、なんか寒いんだよね~
IMG_2370
体調、悪いからか。

なんか、参考にならない
コロナ日記

コロナ感染日記~1日目~

2023年5月8日。
新型コロナウイルスの感染症法上の位置づけが、
季節性インフルエンザなどと同じ「5類」に移行した画期的な日。

今後、法律に基づいた外出自粛の要請などはなくなり、
感染対策は個人の判断に委ねられるほか、
幅広い医療機関での患者の受け入れを目指すなど、
3年余り続く国のコロナ対策は大きな節目を迎えました。

全世界的にも緊急事態宣言をWHOが終了し
感染症危険情報をこの日全て解除したと発表された日。

そんな喜ばしい日に
私くしは、コロナ陽性の診断を受けました…
そうです。全て自己負担になる記念すべき5月8日に…。
せっかくの体験ですので、寝たり起きたりしながら
感染日記をお送りします(症状には個人差あり)。
ちなみに、私はワクチン接種4回済(最後は5カ月前)。

「コロナ感染日記~0日目」
要は、診断を受けた日から1日目になるようで。
IMG_2378
5月7日(発症0日目)
天気は雨。なんか、喉が痛いなあと思って、熱を測ると。37.50℃。
家にある薬をとにかく引っ張り出す。
IMG_2375
喉が痛くなる風邪って、ホントに久しぶりだなあと
まあ、微熱だし、1日経てばなんとかなるでしょっと。
でも、外は雨だし、出るのも怠いので
Uber Eatsにお願い。
近くのローソンから頼むと配送料無料キャンペーンをしてたので
アクエリアスとかうどんとか、熱さまシートなどを依頼。
酷い雨なので、ちゃんと持ってきてくれる。
ウーバー、神!

5月8日(発症1日目)
朝起きても熱が下がらないし、相変わらず喉も痛い。
FullSizeRender
うーん、いつもなら下がるのだが…。
一抹の不安を覚えながら、内科に電話。
発熱外来を予約して、通院。
そしたら、すでに…
IMG_2357
38.3℃。
こりゃヤバいやつかなと思いながら
先生から「すぐに結果がでる抗原検査とインフルも流行ってるから
その検査をしますか?」と聞かれると同時に
「あのね、今日から自己負担でね~」と言われて
「はい…。お願いします…」
抗原検査で出なかったら、PCR検査は高そうなのでいっか。
もう明日から仕事いけるでしょ、と
まだ軽い気持ちで、待合室で。
で、名前を呼ばれたところ
一発で抗原検査でも陽性。
IMG_2374
ぎゃああああああ
とは、叫ばなかったけど、心は叫んでいた。
インフルは陰性。
明日から、どうしよう、いつまで休まなきゃなんかなとか
そんなことばかり考えていた。
で、先生から、コロナの薬を飲んでみますか?とかって言われて。
FullSizeRender
ラゲブリオ?なんだこりゃと思いきや、
「これ、9万円くらいするんです」と言われた瞬間
結構です、って言おうと思ったら
私くし、実はハイリスク者というくくりなので
なんと、無料!!
まあ、重症化する可能性があるからということなんですが…
お代は、検査や診察を含めて4000円弱かな。

お薬は、トラネキサム酸(喉の薬)と
なぜか喉に効くらしい漢方と
カロナールをもらって帰りました。
熱を一気に下げたいので
座薬も1錠もらった。
で、薬を飲んでひたすら寝るけど、
夜間もいろいろ辛くて寝れない。

仕事もいろんな方が協力してくれて
今週は休むことになってしまった。
ごめんなさい…。


心当たりは、あるかって?
ある!GWだ!それも5/4のフラのステージ!
と、思う…
実際、テントで一緒に着替えていた人が
その日に発熱して、コロナ陽性だったらしい。

コロナ、5類になったからといって
コロナウィルスが無くなったわけじゃないですから
みなさん、気を付けてね~!!

へバーデン結節、あれから~その⑦~(ミューカスシストの手術編)

抜糸しました。
IMG_0002
からの今は、
IMG_0256
周りの皮膚が再生してきている感じです。
良き良き。
まだ、痛いけど。

今日、へバーデン結節の時に必ず触れていた
エクオールについて、また語ります。

前にも触れたけどエクオールは
年齢的にだんだん、作れなくなるそうで。
それについては、過去のblogで触れておりますが。


で、そのエクオールを取り入れることで
へバーデン結節の痛みが軽くなるということで
相変わらず、摂取してますが。
でも、今回は、なんで酷くなったんでしょうかね

基本的には大塚製薬のエクエルを飲んでいますが、
1日10㎎のエクオールを取り入れるには
4粒飲まなくてはなりません。
それが、結構大きな粒で…。
そのエクエルからミニ(プチ)がついに出ました。
IMG_9718
1日2粒でよくなったらしい。
それこそ、病院にリーフレットにありまして…。
IMG_9715
IMG_9713
IMG_9714
いつも、Amazonで買うので、
急いで検索しても、無い…。
受付できいたら、まだ病院とかにしか置いてないらしい。

でも、こんなに大きさの差があるので。
IMG_9780
絶対、小さい方が飲みやすい。
IMG_9781
でも、まだ高額…。
IMG_0253

最近1粒でもエクオールを摂れるものがあるので
思い切って比較してみた。
私がよく買う、Amazonのエクエル。
IMG_0251
多分これが一番安い。

あと、DHCから出てる。
20粒入りと30粒入り。
どうやらこれは1粒で10㎎摂れるらしい
20粒入り。
IMG_0257
30粒入り。
IMG_0252
比較して分かったのですが(/粒)というのは1粒の値段なので
DHCはなぜか、20粒入りの方が1粒が95円で、30粒入りが98円。
なぜかはわからないけど、20粒入りを3袋買うと安い。

で、大塚製薬の方は、1粒31円とあるので、
1番安いのかと思いきや、
大塚製薬の場合は、4粒飲まないと10㎎にならない。
ということは、31円×4粒=124円。

なので、DHCが安いのかなあ。

まあ、でも、一番効くのがいんだけどね。

年取ると、いろいろお金がかかりますなあ。
プロフィール

yukojaro

記事検索